【香港皮膚科專題】長痘？泛紅？洗臉洗錯更傷肌膚！問題肌護理全攻略

痘痘肌清潔重點：避免「越洗越油」

痘痘肌的清潔核心在於取得「有效潔淨」與「屏障保護」的平衡。許多患者因為臉部出油，會過度清潔、用力搓洗，甚至選擇強效控油產品，結果反而令皮膚更乾、更敏感。

特別是正在使用治療痘痘藥物（如 A 酸或水楊酸）的患者，清潔產品的「溫和性」更加重要。建議選擇符合以下條件的潔面產品：

．不致粉刺：不會堵塞毛孔，從源頭減少粉刺。

．不誘發痘痘：經過臨床測試，不會加重痘況。

．低刺激性：不含酒精、香料、皂基，pH 值貼近皮膚。

．不易致敏：配方簡單，無色素香料等常見過敏源。

關鍵提醒：溫和而有效的潔面程序是避免「惡性循環」的第一步，也是確保治療吸收的基礎。

玫瑰痤瘡肌：屏障修復優先，清潔更要「溫和」

 玫瑰痤瘡（Rosacea）患者通常皮膚屏障受損，對於外界刺激極為敏感。常見症狀如泛紅、灼熱感，若使用含酒精、皂基、去角質磨砂等強效清潔劑，容易惡化病情。

護理建議如下：

．避免使用：香皂、含酒精清潔劑、緊繃收斂水、磨砂膏。

．選擇產品：成分單純、低刺激性、無香料為佳。

．正確方式：若需使用清潔力稍強的產品，務必稀釋並縮短接觸時間。

．重點提醒：玫瑰痤瘡的清潔不是「越乾淨越好」，而是要「溫和不破壞皮膚屏障」，以利後續治療發揮效用。

清潔產品的研發趨勢正邁向「功能性」與「個人化」。從 pH 值調控、洗後保濕感、清潔力精準匹配膚質，到針對皮膚病理狀況的輔助治療配方，都反映了清潔不再只是「洗乾淨」，而是治療與護膚的一部分。

若你對如何選擇適合自身皮膚問題的清潔產品仍有疑問，請諮詢皮膚科專科醫生，獲得個人化的護理建議。

參考資料

Mukhopadhyay P. Cleansers and their role in various dermatological disorders. Indian J Dermatol. 2011;56(1):2-6. doi:10.4103/0019-5154.77542. PMID: 21572782; PMCID: PMC3088928