每天掉頭髮多少才算正常？深入解析脫髮問題

頭髮的生長過程：了解毛囊的週期

要判斷脫髮正常與否，首先需要了解頭髮的生長週期。每根頭髮都有其固定的生命過程，可分為以下三個階段：

生長期：頭髮在這個階段快速生長，約有85%至90%的毛囊處於此階段，這是頭髮最活躍的時期。

衰退期：大約有1%的毛囊會進入這個階段，毛囊逐漸萎縮，頭髮的生長速度變慢。

休止期：此時，約15%的毛囊停止工作，頭髮不再生長，並最終脫落，為新頭髮讓路。

每天脫髮多少屬於正常範圍？

我們之所以會掉頭髮，主要是因為毛囊從休止期過渡到生長期，新生長的頭髮會取代舊的毛髮。這是一個自然的過程，因此每天掉落約50到100根頭髮屬於正常現象。只要脫髮量保持在這個範圍內，就無需過度擔憂。