保持皮膚健康小貼士

護膚－愈多愈好及其他誤解

勤力有時未必是好事。當然，求學期間勤力讀書可以帶來好成績，而投入社會後勤力可帶來升職加薪的機會，但在皮膚上辛勤工作──包括過度清潔、太多滋潤及大量保濕面膜──就只會令皮膚變乾，質素變差。

我們的皮膚有一層天然的油脂保護層，幫助鎖住水份及減少刺激物滲入皮膚，但這個保護層十分脆弱，必須維持油脂的黃金比例才能保持系統的正常運作。然而，在皮膚上「過度勤力」就是破壞油脂平衡的最大元兇！

過度清潔

您知道嗎？即使是清水也能破壞皮膚的天然油脂層，更何況是強力的潔膚產品呢！忘記要「徹底清潔」面部的想法，選擇一些不會如化學劑般傷害皮膚的潔膚產品。請您記住，過度清潔對皮膚的傷害遠比不夠清潔為大。
太多滋潤

市面上大部分的護膚產品都是以乳化劑令油份與水份結合，成為各式面霜及乳露，但不幸地，這些乳化劑亦會溶解皮膚上的油脂，亦因此通常在搽上面霜幾小時後，皮膚會比未用面霜前更乾躁。原因就是油脂層受到破壞後未完全修復，而面霜內的油份又已消失，皮膚失去保護自然會變乾。

其實，要滋潤皮膚應留意產品的成份，例如抗氧化物及甘醇酸等就可以改善皮膚結構及鎖住水份，亦比一層又一層的潤膚膏更有效及更好。
保濕面膜

保濕面膜是乾燥皮膚的救星，但面膜也會破壞皮膚的油脂保護層。作為皮膚科醫生，我們經常聽到病人說，因為皮膚乾於是每天敷保濕面膜，但結果卻愈敷愈乾。其實，這個惡性循環是病人一手造成：初時面膜確實可以舒緩皮膚的乾燥感，但由於油脂層受到破壞，因此皮膚就變得愈來愈乾。很多時候，病人只要停止使用面膜，皮膚乾燥情況即有所改善。